Curso iniciación SUP

SÁBADO 22

10 a 14h: Iniciación al Flat Water.

- Conocimiento del medio, accesos, temperatura, corrientes, meteorología,...
- Cómo subirnos a nuestra tabla
- Posición de rodillas
- Posición de pie
- Tipos de Paleo: propulsión y dirección
- Cambio de lado de pala
- Posición de seguridad tumbado
- Como salir del agua

15:30 a 18: Iniciación al SUP River y SUP River Surfing.


- Lectura de río y clasificación
- Medio y seguridad básica
- Tipo de remada durante el descenso
- Posiciones en la tabla
- Stops, backs y tomas de corrientes
- Seguridad Básica
- Reconocer la Ola
- Remada de aproximación
- Coger la ola
- Tipos de Palada
- Abandono de la ola

DOMINGO 23

10 A 14H: Navegación por el cañón del Entremón

- Introducción a las Contrapaladas, apoyos y palancas
- Nuestra posición en la tabla y cambios de peso
- Posición de seguridad tumbado
- Introducción a las aguas con corriente

 

Apuntate ya! plazas limitadas.

Más información: info@spotsuppirineos.com

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